LA CASI INSOPORTABLE BUSQUEDA POR LA FELICIDAD.
La tesis de la postmodernidad es la indefinición y sin querer sonar extremista, el caos; somos una época transitoria de elevado nivel de mediatización inmediato, tecnología, sobre culto al cuerpo, racionalización extrema del ser y fugacidad del tiempo, por lo que no es extraño que el encuentro personal, de pareja y colectivo se haya convertido en una misión por demás complicada casi imposible hoy en día.
“Clima de época” se denomina al conjunto de características que permiten distinguir una configuración de opiniones y creencias propia de un momento histórico. Y, si bien es cierto que la historia de las ideas siempre comienza cuando una época se extingue, también es cierto que los investigadores suelen visualizar los cambios de época cuando se están consolidando y ven que su efecto se extenderá en el tiempo. Estudio emocional de Salud Emocional Coca Cola Pág. 11
Es esta situación tan propia de nuestra humanidad y que nos distingue como época es una gran parte de nuestra complejidad emocional, de nuestra llamada búsqueda por la felicidad… Unas situación que reduce la felicidad a un mero método para contra restar la violencia emocional y psíquica en la que estamos inmersos como sociedad Pero, ¿qué es exactamente la felicidad? ¿Qué parte de nuestro ser la ansía tanto y por que?, ¿Cómo la consigo y quién me la quita?
Por Fer del Portillo
Fotos:
Sea quien sea. Fue feliz mientras vivió. Todo el mundo es feliz ahora."
ALDOUS HUXLEY, Un mundo feliz.
Para poder entender la felicidad y su enardecida búsqueda es necesario entenderla a partir de dos premisas básicas y sobre ellas, basar las tres condiciones que nos separan de tal estado, la doctora Dra. Rosalía Suárez Ávalos (Psicoanalista) explica que esta sensación depende de dos ejes, el que nos den/demos un lugar y el que nos quieran, ejes que parten hacía todo y se centran en dos ideas básicas:
La felicidad es una sensación y al mismo tiempo una actitud ante la vida, no son cosas, son emociones.
Las sensaciones están ligada al afecto y eso va ligado a que nos demos un lugar, nos quieran y somos capaces de todo para lograrlo.
A partir de estos dos antecedentes entendemos nuestra imposibilidad de sentir establecidos en un lugar que se genera a partir de 3 condiciones básicas de la humanidad actual que esbozan una noción de nuestro batallado andar por la vida. Son 3 ideas básicas que poco a poco nos adormecen la habilidad por apreciar, nos entorpecen el alma y su más pura actividad, el sentir:
La realidad atacante
El sentir y el tener
El corazón y la mente - la proximidad y el individuo
Cada una de estas consideraciones nos deja entender como la felicidad como elección de un sentimiento personal, necesita un tratamiento más profundo para lograr ser algo verdadero, alcanzar un nivel de consciencia más real y un conocimiento mucho más grande de nosotros mismos, es lo que nos deja alcanzar la plenitud.
La realidad Atacante
Se que puede leerse hasta es un poco cansado y repetitivo, pero es importante estar receptivos al concepto de que nuestra vida está inmersa en un mundo caótico, y sin tener una condición plenamente consciente de nosotros nos deja en extremo expuestos a lo que actualmente es nuestra vida centrada en un universo de violencia, somos constantemente atacados por nuestra propia vida. La Dra. Rosalía Suárez Ávalos (Psicoanalista) detalla a esta sensación sobreexpuesta como un caos de estímulos y donde cualquier sensación tanto buena como mala, llevada al extremo se convierte en un déficit de la condición humana.
“Freud comparó el Yo con nuestro sentido del uno mismo.”
El Yo es nuestra parte que reacciona ante las situaciones de la vida, es nuestro consciente y es meramente nuestro mecanismo de defensa primario ante la realidad y es como la gasolina que activa nuestra velocidad para vivir en la posmodernidad.
Esto nos hace reaccionar de manera natural creando una ansiedad por el bienestar centralizando la búsqueda en algo externo, como si fuera ajeno a nosotros y dejando de lado la idea de que el bienestar emocional es meramente una elección que debe ejercitarse como si fuera un músculo.
Somos como el Quijote, vamos por la vida en un delirio de grandeza esquizofrénica, luchando contra mounstros de nuestra propia imaginación, que nos alejan de lo que pensamos es vital para nosotros, dejando de lado nuestra propia esencia, sin detenernos a pensar sobre nuestra existencia en el mundo real y lo que somos realmente y como llegamos hasta ese punto en la vida y creemos que es por que así trascenderemos.
Se puede lograr equilibrar todo, pero nuestra ambición, entendida como el deseo de querer tener cada vez más igual nos desequilibra ante la fugacidad para vivir, como ir llenando huecos ante el estado de la velocidad que rige nuestra vida, parece que todo esta diseñado par durar menos –la calcomanía cero hace que los coches duren menos, las relaciones no se hacen para durar, los trabajos son para estar rotando cada vez más-, es necesario poder encontrar un centro emocional, un estado de bienestar para lo psíquico, tano o más q con el cuerpo.
Existe una parte excesiva sobre nuestra propia afectividad, nos explica la psicoanalista Rosalía Suárez, corremos por la vida sin poner atención sobre nuestra persona, corriendo por un mundo de un extremadamente fácil acceso a todo y que al parecer nos rebasa nuestra propia capacidad de asimilar.
Hoy en día estamos volcados a querer sentir más, pero no disfrutarlo más, disfrutar es un proceso que no estamos dispuestos a sentir, es como un proceso doloroso que no queremos enfrentar en la vida, idea que estamos empezando a cambiar, al menos como una noción de querer hacer cambios positivos en nuestra supervivencia.
Nueve de cada diez latinoamericanos afirman que no se puede ser feliz sin tener una buena SE. El 90% piensa que ésta puede ejercitarse y que depende de uno.
El Sentir y el Tener
No es algo sencillo desarrollarte en el mundo actual, eso está claro. Encontrar la felicidad va ligado completamente al bienestar emocional y debe entenderse como algo interior y no como algo que se consigue de manera externa o material. Pero, ¿Cómo es que llego a ese punto? Pues existen técnicas “exhaustivas” infalibles que ayudan a llegar ahí:
Pregúntate a diario quien eres en esencia
Pregúntate que quieres en tu vida
Pregúntate quine eres como amigo, compañero, pareja, familia y ser humano.
Pregúntate que es lo que realmente quieres en tu vida.
Estos increíblemente difíciles ejercicios te esbozarán una pequeña perspectiva de tu sentir y tu tener, entendiendo el sentir como lo interior, lo más profundo en tu persona, y al tener como lo que deseas, tu ambición que no necesariamente es algo material. No es nada sencillo en realidad, no hay nada más complejo y doloroso que el conocerse a fondo, pero la satisfacción al lograrlo es tu indicador de que el camino a la plenitud y no sólo a la felicidad ha comenzado.
El sentir y el tener deben encontrar un equilibrio para poder ser efectivos (todos los excesos son malos), es logra desarrollar un filtro ante la vida que ayude a desarrollar este destilador de la realidad para encontrar una aceptación incondicional propia que supere lo que posmodernidad esteriotipa: Viajes, lugares, estructura, cuerpo, dinero, estatus, y dejar de sentirte incomodo en tu propia piel con respecto de lo que dice o hace la colectividad, que además está formada por ideas que no son realmente algo arraigado a nada.
Rosalía Suárez puntualiza que en la actualidad tenemos un conformismo con ideas y clichés, antes lográbamos disfrutar más con nuestra relación colectiva particular mexicana y ahora todo cambia mucho y muy rápido, captas mucho menos lo real, es demasiado y no logras poder filtrar. Somos seres de tiempo y de fuego lento para irnos acomodando como realmente necesitamos.
"Si uno es diferente se ve condenado a la soledad" ALDOUS HUXLEY, Un mundo feliz.
Es un condicionar socialmente para ser aceptados y mantener un lugar que realmente no quieres o no estés seguro de querer tener y deja de lado la idea de que tienes que encajar en algún molde o estereotipo.
De esta manera logras desarrollar un habito sobre tu salud emocional que se ira traduciendo ene encontrar las cosas que realmente eres y quieres en tu vida de un modo completamente consciente y más que sólo elegir estar feliz, puedes lograr un estado de consciencia más elevado, un estado de plenitud con tu propia persona.
LA SALUD EMOCIONAL QUE SE CONSTRUYE ÍNTIMAMENTE PERMITE ACTUAR EN EL MUNDO (Estudio emocional de Salud Emocional Coca Cola Pág. 23).
El corazón y la mente - la proximidad y el individuo
Encontrar el punto de equilibrio en tu persona es lo que logra darte al clave para poder disfrutar la vida. Conocerte y quererte en todo lo que eres es la llave de la alegría, poder filtrar la vida por lo que es positivo y disfrutar el sentir todo el espectro de las emociones y vivencia de la humanidad es tan increíble que toma una vida poder llegar a intentar conocerlo por completo.
“La primera felicidad está en la capacidad de encontrarnos en la mirada de los otros” Carolina Dell’Oro, filósofa chilena.
Establecer el vínculo mente-corazón logra desarrollar vínculos afectivos con tu propia persona tan grandes que logran transmitirse a los demás sin siquiera esforzarse tanto, la autenticidad y honestidad son tan poderosas, que cuando eres de es manera contigo mismo las personas te responden igual, logrando partir de ser un individuo auténtico y honesto una proximidad real con otros seres humanos.
No existen fórmulas mágicas para este proceso y cada uno lo vive de una manera personal con todo los altibajos que puede conllevar algo así de importante, la buena noticia es que si vale mucho la pena lograr llegar a ver resultado de trabajar por ser pleno y no sólo feliz, ejercitar tu salud emocional como un corazón que ansía por abrirse a la vida con otros ojos y no sólo mirar diferente.
Es completamente imposible estar en la cúspide todo el tiempo, todos pasamos por crestas y valles a lo largo de la vida y lo importante es saber que tú siempre eliges como afrontar cada una de estas situaciones, por que la libertad de actuar por ti mismo te da la satisfacción y una de las alegrías más grandes y de ahí comienzas tu proceso hacía saberte y quererte por quien eres, para después compartirte y entregarte con el resto del mundo.
La felicidad sólo es un estado mental, la plenitud es un estado de vida que te permite conocer todas las caras de la vida y a todas ponerles una sonrisa verdadera.
